Beruhigung & Schlaf

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HOGGAR Night 25 mg Schmelztabletten
11,99

von STADA Consumer Health Deutschland GmbH

PZN/Artikelnummer: 14144168

Darreichungsform: Schmelztabletten

nur 11,99 € 3

20 St (0,60 € / 1 St)

von Dr. Loges + Co. GmbH

PZN/Artikelnummer: 12346471

Darreichungsform: Tabletten

nur 21,90 € 3

100 St (0,22 € / 1 St)
SCHLAF- UND NERVENTEE Bombastus N Filterbeutel
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von Bombastus-Werke AG

PZN/Artikelnummer: 10400953

Darreichungsform: Filterbeutel

nur 2,59 € 3

20X2.0 g (6,48 € / 100 g)
SEDARISTON Tropfen
16,19

von Aristo Pharma GmbH

PZN/Artikelnummer: 10169993

Darreichungsform: Flüssigkeit zum Einnehmen

nur 16,19 € 3

100 ml (16,19 € / 100 ml)

von GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

PZN/Artikelnummer: 10124803

Darreichungsform: Überzogene Tabletten

nur 25,99 € 3

120 St (0,22 € / 1 St)

von GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

PZN/Artikelnummer: 10124789

Darreichungsform: Überzogene Tabletten

nur 7,99 € 3

30 St (0,27 € / 1 St)
H&S Lavendelblüten Filterbeutel
2,79

von H&S Tee - Gesellschaft mbH & Co.

PZN/Artikelnummer: 09703341

Darreichungsform: Filterbeutel

nur 2,79 € 3

20X1.0 g (13,95 € / 100 g)
L-TRYPTOPHAN 500 mg Kapseln
18,99

von Zein Pharma - Germany GmbH

PZN/Artikelnummer: 09612331

Darreichungsform: Kapseln

nur 18,99 € 3

90 St (0,21 € / 1 St)

von Dr.Willmar Schwabe GmbH & Co.KG

PZN/Artikelnummer: 07751991

Darreichungsform: Filmtabletten

nur 58,71 € 3

100 St (0,59 € / 1 St)

von Cefak KG

PZN/Artikelnummer: 07008795

Darreichungsform: Tabletten

nur 34,90 € 3

200 St (0,17 € / 1 St)
COENZYM Q10 100 mg Kapseln
34,29

von Zein Pharma - Germany GmbH

PZN/Artikelnummer: 06918408

Darreichungsform: Kapseln

nur 34,29 € 3

120 St (0,29 € / 1 St)
SEDACUR forte Beruhigungsdragees
14,59

von SCHAPER & BRÜMMER GmbH & Co. KG

PZN/Artikelnummer: 06876733

Darreichungsform: Überzogene Tabletten

nur 14,59 € 3

100 St (0,15 € / 1 St)

von DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG

PZN/Artikelnummer: 06789537

Darreichungsform: Tabletten

nur 21,50 € 3

80 St (0,27 € / 1 St)

von Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG

PZN/Artikelnummer: 06560438

Darreichungsform: Tropfen

nur 45,74 € 3

200 ml (22,87 € / 100 ml)

von WELEDA AG

PZN/Artikelnummer: 06059282

Darreichungsform: Tabletten

nur 33,90 € 3

200 St (0,17 € / 1 St)
LASEA Weichkapseln
28,99

von Dr.Willmar Schwabe GmbH & Co.KG

PZN/Artikelnummer: 05489632

Darreichungsform: Weichkapseln

nur 28,99 € 3

56 St (0,52 € / 1 St)

von WELEDA AG

PZN/Artikelnummer: 05486674

Darreichungsform: Creme

nur 25,95 € 3

70 g (37,07 € / 100 g)

von Kyberg Vital GmbH

PZN/Artikelnummer: 05047673

Darreichungsform: Granulat

nur 64,89 € 3

30 St (2,16 € / 1 St)

Unsere Bestseller

NASENSPRAY-ratiopharm Erwachsene kons.frei
2,59

von ratiopharm GmbH

PZN/Artikelnummer: 00999848

Darreichungsform: Nasenspray

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15 ml (17,27 € / 100 ml)
NASENSPRAY AL 0,1%
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PZN/Artikelnummer: 03929274

Darreichungsform: Lösung

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NASENSPRAY-ratiopharm Kinder kons.frei
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von ratiopharm GmbH

PZN/Artikelnummer: 00999854

Darreichungsform: Nasenspray

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10 ml (13,90 € / 100 ml)

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Gesunder Schlaf mit rezeptfreiem Beruhigungsmittel

Für einen gesunden Schlaf müssen, wie es landläufig heißt, Körper und Geist zur Ruhe kommen. Dazu gehört es, sich nach Möglichkeit in einem bestimmten und immer wiederkehrenden Rhythmus zu entspannen, sich im weitesten Sinne zu beruhigen. Gemeint ist damit der Stressabbau nach einem stressigen Arbeitstag. Der kann sowohl zeitlich lang, also ausgedehnt als auch nervlich belastend gewesen sein. 

Doch Stress abbauen ist leichter gesagt als getan! 

An diesem Punkt ist das richtige und in dem Sinne stressabbauende Beruhigungsmittel gefragt. Beruhigung ganz allgemein ist ein Ruhigstellen der Nerven. Die werden umso angespannter, je aufregender oder anders gesagt nerviger der Tag verläuft. Dennoch oder gerade deswegen ist in dieser Situation ein gesunder Schlaf umso wichtiger. 


Rezeptfreies vs. rezeptpflichtiges Beruhigungsmittel

Unterschieden wird in die rezeptpflichtigen sowie in die rezeptfreien Mittel zur allgemeinen Beruhigung. Rezeptfrei bedeutet, dass diese Mittel zur Beruhigung in Apotheken und in Drogeriegeschäften frei erhältlich sind. Rezeptpflichtige Mittel hingegen sind ärztlich verordnete Medikamente; sie werden ausschließlich in der Apotheke gegen Vorlage des Rezeptes verkauft. 
Die rezeptfreien Mittel haben in den meisten Fällen eine pflanzliche Basis. Sie wirken eher sanft und enthalten keine chemischen Stoffe oder Zusätze. Darüber hinaus sind sie weitestgehend nebenwirkungsfrei und enthalten verschiedenartige beruhigende Wirkstoffe. Beispiele dafür sind Lavendel, Johanniskraut, Hopfen oder Melisse. Bekannt ist die beruhigende Wirkung von Baldrian. Baldrian-Präparate beruhigen bewiesenermaßen und wirken sich positiv auf chronische Schlafstörungen aus. 


Vielfältige Auswahl an Beruhigungsmitteln zum Stressabbau

Bei den pflanzlichen Beruhigungsmitteln kann aus unterschiedlichen Darreichungsformen ausgewählt werden, wie die folgende Übersicht zeigt.

• Beruhigungstropfen beziehungsweise Beruhigungstee - mit einem Bachblütenkonzentrat
• Dragees – mit einem Trockenextrakt aus Hopfenzapfen
• Hartkapseln – mit Johanniskraut
• Kapseln – mit Lavendelextrakt
• Tropfen – mit einem Extrakt aus indischer Schlangenwurzel 

Unter den gängigen Beruhigungsmitteln ist der Baldrian nach wie vor vielgefragt. Seine medizinische Wirkung bei Unruhe ist unbestritten und greift sowohl bei Schlafproblemen als auch bei innerer Unruhe verursacht durch Stress. Die Heilpflanze enthält ein ätherisches Öl mit unterschiedlichen Inhaltsstoffen. 
In ihrer Kombination bilden sie die beruhigende Heilkraft von Baldrian. Zu den Inhaltsstoffen gehören Bornylacetat, Valeranon und die Valerensäure. Das Angebot an pflanzlichen Beruhigungsmitteln wird heutzutage um synthetisch hergestellte Mittel ergänzt. 


Das ist bei der Einnahme von Beruhigungsmitteln zu beachten

Auch den meisten rezeptfreien Beruhigungsmitteln ist ein Beipackzettel beigefügt. Er ist von Aufbau und Inhalt standardisiert und enthält Informationen 

• über die empfohlene Einnahme des Beruhigungsmittels
• zu möglichen Nebenwirkungen
• zur sachgerechten Aufbewahrung inklusive der Haltbarkeitsdauer
• was ansonsten zu beachten ist

Ganz allgemein gilt, dass durchaus auch rezeptfreie Mittel zur Beruhigung Nebenwirkungen haben können. Die zeigen sich oft und erstmals dann, wenn der Betroffene weitere und vor allem rezeptpflichtige Medikamente einnimmt. 
Pflanzliche Mittel entwickeln ihre maximale Wirkung zur Beruhigung erfahrungsgemäß erst nach einer mehrwöchigen regelmäßigen Einnahme. Mit Kombipräparaten wie zum Beispiel Baldrian, Hopfen + Passionsblume kann sich die beruhigende Wirkung der Einzelpflanze deutlich verstärken.
Kurz gesagt: Wenn der Stress übergroß wird und ein Beruhigen nicht möglich erscheint, dann sind die in der Apotheke erhältlichen rezeptfreien Mittel eine und oftmals die letzte Möglichkeit, um die innere Unruhe abzulegen und insgesamt ruhig zu werden. 


Für das individuell richtige Beruhigungsmittel – Fragen Sie Ihren Apotheker 

Sollten Sie sich zur Einnahme von rezeptfreien Beruhigungsmitteln entscheiden, dann lassen Sie sich von Ihrem Apotheker des Vertrauens beraten. Er kennt Ihren Medikamentenplan und ist insofern bestens informiert.

Im Übrigen gibt es, abgesehen von Beruhigungsmitteln, noch weitere begleitende Maßnahmen zum Stress abbauen und für einen ruhigen Schlaf. 

Zu ihnen gehören
• die angepasste Schlafzimmertemperatur
• Entspannungsübungen
• autogenes Training
• ….. und andere mehr


 

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